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Wie Viele Kalorien Und Karben Sind In Einer Banane?

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Wie Viele Kalorien Und Karben Sind In Einer Banane?

Message par miro102 » 15 Juin 2019, 15:37

Wie Viele Kalorien Und Karben Sind In Einer Banane?


Bananen gehören zu den beliebtesten Früchten der Welt.

Sie sind extrem gesund und enthalten mehrere wichtige Nährstoffe.

Die Menschen wissen im Allgemeinen, dass Bananen sehr nahrhaft sind, aber viele fragen sich, wie viele Kalorien und Kohlenhydrate sie tatsächlich enthalten.

Dieser Artikel beantwortet diese Fragen.

Wie viele Kalorien sind in verschiedenen Größen von Bananen?
Eine mittelgroße Banane enthält im Schnitt 105 Kalorien.

Allerdings enthalten unterschiedliche Bananengrößen unterschiedliche Kalorien.

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banane kalorien
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Kalorientabelle

WAS SIND KALORIEN?
Bei Kilokalorien handelt es sich um die Energie, die du deinem Körper über die Nahrung zuführst – also der Treibstoff, den du zum Atmen, Laufen, Sport machen und sogar Schlafen brauchst. In der Wissenschaft werden Kilokalorien als Energie, die notwendig ist, um 1 Liter Wasser um genau 1 °C zu erwärmen, definiert. Das klingt erstmal etwas abstrakt. Im Grunde ist es aber genau die Energie, die du bräuchtest, um eine 1 Liter Mineralwasserflasche von 19 °C auf 20 °C zu erwärmen. Für diesen Erwärmungsprozess brauchst du circa 1 Kilokalorie.

Die Kalorienangabe auf Lebensmitteln zeigt dir also, wie viel Energie dir das jeweilige Produkt liefert. Eine Pizza hat zum Beispiel ca. 800 kcal, während eine Portion selbstgemachte Kürbissuppe nur etwa 350 kcal hat. Der italienische Klassiker liefert dir somit deutlich mehr Energie.

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kalorientabelle
miro102
 
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